직장인독서2 하루 5분 독서 습관 만드는 방법 독서, 왜 꾸준히 하기가 어려울까?누구나 “책을 좀 읽어야겠다”는 생각은 해보지만, 정작 지속적으로 독서하는 사람은 드뭅니다. 바쁜 일정, 스마트폰 사용, 낮은 집중력 등 다양한 이유로 독서 습관은 쉽게 무너집니다. 하지만 독서는 자기계발과 내면 성장에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그래서 오늘은 단 5분으로 시작할 수 있는 현실적인 독서 습관 만들기 전략을 소개합니다. 하루 5분, 습관 형성의 마법행동 과학에서 말하는 습관 형성의 핵심은 작고 실천 가능한 목표 설정입니다. 하루 5분 독서는 부담이 없고 실패 확률이 낮아 습관화에 매우 효과적입니다. 무엇보다 중요한 것은 ‘얼마나 오래 읽었는가’가 아니라 ‘매일 읽었는가’입니다. 하루 5분 독서 습관 만드는 실천법1. 책을 눈에 보이는 곳에 두기책을.. 2025. 6. 3. 하루 5분 독서 습관 만드는 방법 독서, 왜 꾸준히 하기가 어려울까?누구나 “책을 좀 읽어야겠다”는 생각은 해보지만, 정작 지속적으로 독서하는 사람은 드뭅니다. 바쁜 일정, 스마트폰 사용, 낮은 집중력 등 다양한 이유로 독서 습관은 쉽게 무너집니다. 하지만 독서는 자기계발과 내면 성장에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그래서 오늘은 단 5분으로 시작할 수 있는 현실적인 독서 습관 만들기 전략을 소개합니다. 하루 5분, 습관 형성의 마법행동 과학에서 말하는 습관 형성의 핵심은 작고 실천 가능한 목표 설정입니다. 하루 5분 독서는 부담이 없고 실패 확률이 낮아 습관화에 매우 효과적입니다. 무엇보다 중요한 것은 ‘얼마나 오래 읽었는가’가 아니라 ‘매일 읽었는가’입니다. 하루 5분 독서 습관 만드는 실천법1. 책을 눈에 보이는 곳에 두기책을.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
