육아와일균형1 워킹맘을 위한 시간관리 및 육아 노하우 2025년, 수많은 워킹맘들은 매일 아침 아이 등원 준비부터 출근, 업무, 다시 아이 하원까지 쉴 틈 없이 바쁜 하루를 보냅니다. 일과 육아를 모두 해내기 위해서는 효율적인 시간관리 전략과 실질적인 육아 노하우가 필수입니다. 1. 시간관리의 핵심은 '루틴화'불규칙한 일정은 에너지 소모를 가중시킵니다. 워킹맘이라면 하루 일과를 고정된 루틴으로 구성하는 것이 시간관리의 첫걸음입니다.아침 루틴: 기상 → 간단한 스트레칭 → 아이 준비 → 나의 준비 → 출근저녁 루틴: 귀가 → 가족 식사 → 놀이/책 읽기 → 취침 루틴 → 나만의 시간단순해 보이지만, 이 구조만 잘 지켜도 하루의 리듬이 안정됩니다. 2. 시간을 절약하는 실질적인 팁장보기는 온라인 정기배송으로: 주말마다 마트 가는 시간은 큰 소모입니다.식단은 주.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
