루틴관리2 워킹맘을 위한 시간관리 및 육아 노하우 2025년, 수많은 워킹맘들은 매일 아침 아이 등원 준비부터 출근, 업무, 다시 아이 하원까지 쉴 틈 없이 바쁜 하루를 보냅니다. 일과 육아를 모두 해내기 위해서는 효율적인 시간관리 전략과 실질적인 육아 노하우가 필수입니다. 1. 시간관리의 핵심은 '루틴화'불규칙한 일정은 에너지 소모를 가중시킵니다. 워킹맘이라면 하루 일과를 고정된 루틴으로 구성하는 것이 시간관리의 첫걸음입니다.아침 루틴: 기상 → 간단한 스트레칭 → 아이 준비 → 나의 준비 → 출근저녁 루틴: 귀가 → 가족 식사 → 놀이/책 읽기 → 취침 루틴 → 나만의 시간단순해 보이지만, 이 구조만 잘 지켜도 하루의 리듬이 안정됩니다. 2. 시간을 절약하는 실질적인 팁장보기는 온라인 정기배송으로: 주말마다 마트 가는 시간은 큰 소모입니다.식단은 주.. 2025. 5. 26. 하루 24시간을 내 편으로 만드는 시간 관리 비법 7가지 “시간은 누구에게나 공평하다”는 말은 맞지만, 그 시간을 어떻게 관리하느냐에 따라 삶의 질이 달라집니다. 이 글에서는 누구나 실천할 수 있는 효율적인 시간 관리 방법 7가지를 소개합니다. 단순한 이론이 아니라, 바로 써먹을 수 있는 실용적인 팁입니다. 1. 하루 우선순위 3가지 정하기아침마다 “오늘 꼭 해야 할 일 3가지”를 메모하세요. 모든 일을 다 하려고 하면 오히려 아무것도 못 할 수 있습니다. 우선순위를 명확히 하는 것이 핵심입니다. 2. 타임 블로킹 기법 활용하기시간을 블록 단위로 나누어 업무를 계획하는 방법입니다. 예: 오전 9시~11시 집중 업무, 11시~12시 이메일 확인. 일의 흐름을 방해하지 않도록 시간을 구조화하세요. 3. 2분의 법칙 실천하기“2분 안에 끝낼 수 있는 일이라면 지금 .. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
