독서기록방법1 하루 10분, 인생을 바꾸는 자기계발 루틴 - 독서 습관부터 시작하세요 바쁜 일상 속에서 자기계발을 실천하기란 쉽지 않습니다. 하지만 하루 단 10분이라도 나를 위한 시간을 투자한다면, 삶의 질은 확연히 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 하루 독서 루틴을 중심으로 한 자기계발 습관을 만드는 방법을 소개합니다. 20대 사회초년생부터 직장인까지 누구에게나 적용 가능한 실용적인 루틴입니다. 1. 아침 10분 독서: 뇌를 깨우는 루틴 만들기하루를 시작할 때 가장 생산적인 활동 중 하나가 바로 독서입니다. 잠들기 전보다는 아침에 읽는 책이 집중력과 기억력에 더 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과도 있습니다.일어나서 휴대폰 보기 전에 책 5~10페이지 읽기에세이나 자기계발서처럼 짧은 단락으로 구성된 책 추천읽은 내용을 간단히 메모하거나 하이라이트 정리이 습관은 하루의 시작을 차분하게 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
