고혈압1 고혈압 초기 증상과 자연스러운 관리법 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없어 '조용한 살인자'라 불립니다. 조기 발견과 일상 속 실천이 건강의 핵심입니다. 1. 고혈압이란?고혈압은 혈관 내 혈압이 정상 범위를 초과해 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다. 2. 고혈압 초기 증상고혈압은 대부분 증상이 없지만, 다음과 같은 초기 신호가 나타날 수 있습니다:아침 기상 시 머리가 무겁고 두통이 있다얼굴이 붉게 달아오르거나 코피가 자주 난다가슴이 두근거리거나 불안감이 느껴진다시야가 흐려지거나 눈이 침침해진다어깨나 뒷목의 뻣뻣함이 느껴진다이러한 증상이 반복된다면 혈압 측정을 통해 확인하는 것이 중요합니다. 3. 고혈압의 주요 원인짠 음식 섭취: 나.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
